ستتعلّم ما يفعله البوتوكس والفيلر والتقشير والإبر الدقيقة والليزر والبلازما فعلًا، ونتائجها الواقعية ومخاطرها، وكيف تختار ممارسًا مؤهلًا وتكتشف العيادات غير الآمنة، وتقيّم جاهزيتك النفسية قبل القرار
✨ برامج مختارة
الأكثر طلباً هذا الموسمستتعلّم كيف تنظف أسنانك بالطريقة الصحيحة وتستخدم الفلورايد والخيط والمضمضة بذكاء، وتعالج أسباب رائحة الفم، وتميّز التبييض الآمن من الوصفات المنزلية الضارة، وتحمي لثتك وأسنان أطفالك
ستتعلّم أسس النظافة اليومية المبنية على العلم، وتفهم العرق ورائحة الجسم ومزيلات العرق، وتعتني بيديك وقدميك والمناطق الحميمة باحترام، وتختار العطر وتضعه بطريقة صحيحة، وتستخدم البخور بأمان داخل البيت
ستتعلّم كيف تبني روتين عناية بسيطًا يناسب بشرة الرجل، وتحلق دون حبوب، وتعتني بلحيتك وفروة رأسك، وتستخدم واقي الشمس، وتتحكم برائحة الجسم، وتظهر بمظهر مرتب في المقابلات والعمل
ستتعلّم كيف تختار طريقة إزالة الشعر الأنسب لبشرتك ولون شعرك، وتطبّق الحلاقة والشمع والحلاوة والكريمات بأمان، وتعرف من يناسبه الليزر، وتقي نفسك من الشعر النامي والالتهابات والحروق
ستتعلّم كيف تنتقل العدوى في صالونات التجميل والحلاقة، وتفرّق بين التنظيف والتطهير والتعقيم، وتتعامل بأمان مع الأدوات والشفرات والشمع والخيط والمواد الكيميائية، وتستعمل قائمة سلامة للمالكين والزبائن
ستتعلّم كيف تحضّر بشرتك وتختار درجة كريم الأساس المناسبة للونك، وتستخدم الكونسيلر والحواجب والعيون والشفاه بذكاء، وتصمم إطلالات النهار والمساء والمناسبات والتصوير، وتزيل المكياج وتحافظ على نظافته وصلاحيته
ستتعلّم كيف تعمل صبغات الشعر والمفتّحات والمملّسات، وتجري اختبار الحساسية قبل 48 ساعة، وتميّز الحناء الطبيعية من السوداء، وتعرف مخاطر الفورمالديهايد والحمل، وتختار صالونًا آمنًا وتعتني بشعرك بعد العلاج
ستتعلّم كيف تفرّق بين التساقط الطبيعي والمرضي، وتفهم دورة نمو الشعر والتساقط الكربي والصلع الوراثي والثعلبة الشدّية، وتعرف الفحوص والعلاجات المثبتة وخرافات المكملات، ومتى تزور طبيب الجلد
ستتعلّم كيف تفهم تركيب شعرك ونوعه ومساميته، وتختار وتيرة الغسل والشامبو والبلسم المناسبة، وتحمي الشعر من الحرارة والماء العسر، وتعالج القشرة، وتعتني بفروة الرأس تحت الحجاب وبشعر الأطفال بأمان
ستتعلّم كيف تفهم بنية الظفر وتعتني به يوميًا، وتتعامل بأمان مع الجل والأكريليك ومصابيح الأشعة وإزالتها، وتواجه قضم الأظافر والفطريات، وتقرأ علامات الأظافر الصحية وتختار صالونًا نظيفًا
ستتعلّم كيف تقيّم الوصفات الطبيعية والمنزلية المتداولة بميزان الأدلة، وتميّز المفيد منها كالصبار والشوفان من الضار كالليمون ومعجون الأسنان، وتتجنب أخطار الحناء السوداء والكحل الملوث بالرصاص
ستتعلّم كيف تقرأ قائمة مكونات أي مستحضر تجميل وترتيبها، وتميّز المكونات الفعالة وتركيزها، وتفصل الحقائق عن المخاوف حول البارابين والسلفات والسيليكون، وتكشف المنتجات المنتهية والمقلدة
ستتعلّم كيف تميّز بين الشيخوخة الطبيعية وشيخوخة الشمس، وتختار المكونات المثبتة علميًا كالواقي والريتينويدات، وتكشف وعود التسويق المبالغ فيها، وتبني روتينًا واقعيًا لكل مرحلة عمرية
ستتعلّم كيف تميّز أنواع البقع الداكنة والكلف والهالات وأسبابها، وتختار المكونات الفعالة المثبتة علميًا، وتتجنب كريمات التفتيح الخطرة، وتعرف متى يجب مراجعة طبيب الجلد
ستفهم معنى البشرة الحساسة، وتميّز التهيج من الحساسية التلامسية، وتتعرّف إلى محفزات العطور والزيوت العطرية، وتجري اختبار البقعة، وتبني روتينًا بسيطًا يرمّم الحاجز الجلدي، وتعرف متى تراجع الطبيب
ستفهم كيف تتكون الحبوب وأنواعها، وتختار المكونات الفعالة المتاحة دون وصفة وتبني روتينًا علاجيًا آمنًا، وتتجنب الأخطاء والخرافات، وتعرف كيف تقي من الندوب ومتى تحتاج إلى طبيب الجلد
ستفهم الفرق بين الأشعة فوق البنفسجية بأنواعها والضوء المرئي، وتقرأ عامل الحماية وتصنيف الطيف الواسع، وتختار الواقي المناسب وتضعه بالكمية الصحيحة، وتحمي أطفالك وعينيك وشفتيك
ستتعرّف إلى أثر النوم والماء والغذاء والتوتر والتدخين ونظافة الأدوات والرياضة والمكيّف والمياه العسرة في بشرتك، وتبني خطة عادات يومية عملية مبنية على الأدلة لا على الخرافات
ستتعلّم كيف تحدّد نوع بشرتك بدقة، وتبني روتينًا بسيطًا من التنظيف والعلاج والترطيب والحماية، وترتّب الطبقات صحيحًا، وتُدخل المنتجات الجديدة بأمان وبميزانية معقولة
ستتعلّم كيف تبني تواصلًا فعّالًا مع الأهل عبر الرسائل ومجموعات واتساب والنشرات، وتدير الحوارات الصعبة واللقاءات، وتشرك الأسر المنشغلة، وتحافظ على الحدود المهنية وخصوصية بيانات الطلاب
ستتعلّم كيف تخطط دروسًا وفق نموذج المراحل الخمس، وتستخدم التنبؤ والملاحظة والتفسير، وتنفذ تجارب آمنة منخفضة الكلفة، وتعلّم الاختبار العادل والتصميم الهندسي وتربط العلوم بقضايا لبنان
ستتعلّم كيف تبني الحس العددي، وتطبّق التدرج المحسوس فالمصوّر فالمجرد، وتدير حوارًا رياضيًا، وتعالج المفاهيم الخاطئة الشائعة، وتخفف قلق الرياضيات وتصمم تدريبًا يرسّخ التعلّم
ستتعلّم كيف تبني الوعي الصوتي ومعرفة الحروف وأصواتها، وتتعامل مع تحدي العامية والفصحى، وتعلّم فك الترميز والطلاقة والمفردات والفهم والكتابة المبكرة من الروضة حتى الصف الثالث
ستتعلّم كيف تطبّق كفاءات إطار CASEL الخمس داخل دروسك العادية، وتدير اجتماعًا صباحيًا وتسجيل دخول عاطفيًا، وتبني مفردات المشاعر لدى طلابك، وتقيس مناخ صفك ببساطة وتكون قدوة فيه
ستتعلّم كيف تصوغ أسئلة صفية بمستويات تفكير متدرجة، وتستخدم وقت الانتظار والمشاركة دون رفع الأيدي بدفء، وتتابع الإجابات بأسئلة سبر، وتدير الندوة السقراطية، وتحوّل الأخطاء وأسئلة الطلاب إلى تعلّم
ستتعلّم كيف تختار نموذج التعلّم المدمج المناسب، وتصوّر فيديوهات تعليمية قصيرة بهاتفك، وتنظّم منصتك الرقمية، وتصل إلى الطلاب بلا إنترنت، وتحافظ على تفاعلهم وعلى توازنك الرقمي كمعلم
ستتعلّم كيف تصوغ سؤالًا محفّزًا، وتخطط مشروعًا من أسبوعين إلى ثلاثة، وتبني السقالات وأدوار الفرق، وتنظم معرضًا عامًا، وتوازن بين المشروع وتغطية المنهج في سياق مدارسنا العربية
ستتعلّم كيف تكتشف مستويات طلابك بفحوص سريعة، وتنوّع المحتوى والعمليات والنواتج، وتصمم مهام متدرجة ولوحات اختيار ومجموعات مرنة، وتدير درسًا متمايزًا في صف من 35 طالبًا
ستتعلّم كيف تبني روتينات صفية واضحة، وتخطط للأسابيع الأولى، وتصوغ القواعد مع طلابك، وتخفّض التصعيد بهدوء، وتدير المحادثات الترميمية والانتقالات في الصفوف المزدحمة
ستتعلّم كيف تكتشف الموهبة بمعايير متعددة تتجاوز اختبار الذكاء، وتميّز الحقائق من الخرافات، وتطبّق الإثراء والتسريع وضغط المنهج والعمق والتعقيد، وتتعامل مع الكمالية والتحصيل المتدني وتتعاون مع الأهل
ستتعلّم كيف تميّز أشكال الإساءة والإهمال وعلاماتها، وتستجيب لإفصاح الطفل بهدوء ومن دون وعد بالسرية، وتوثّق وتبلّغ عبر المسؤول المعيّن، وتحافظ على حدود آمنة مع الطلاب داخل المدرسة وعلى الإنترنت
ستتعلّم كيف تطبّق نظرية تقرير الذات في صفك، وتستخدم المديح والتوقعات العالية والربط بالحياة وأهداف التعلم بفاعلية، وتعيد إشراك المراهقين المنسحبين، وتلتقط إشارات الغياب والتسرب مبكرًا
ستتعلّم كيف تبني مع زملائك مجتمع تعلم مهنيًا يعمل حول بيانات الطلاب، وتجري ملاحظة صفية غير حُكمية، وتقدّم تغذية راجعة بنّاءة، وتطبّق دراسة الدرس اليابانية والبحث الإجرائي في صفك
ستتعلّم كيف تفهم مصادر ضغط المهنة التعليمية، وتفرز عبء العمل وتصحّح بذكاء، وتضع حدودًا صحية مع الرسائل، وتتعرّف إلى علامات الاحتراق مبكرًا، وتبني مع زملائك ثقافة رفاه في مدرستك
ستفهم حق المؤلف والعلامات التجارية وبراءات الاختراع والاستخدام العادل ورخص المشاع الإبداعي، وتتعلّم استخدام الصور والموسيقى والخطوط قانونيًا، وحماية أعمالك، والتعامل مع محتوى الذكاء الاصطناعي ومع سرقة أعمالك
ستتعلّم الحقوق الأساسية للمستهلك، والفرق بين الضمان وسياسة الإرجاع، وكيف تقرأ العقد بندًا بندًا وتكتشف البنود الخطرة في عقود الإيجار والهاتف والاشتراكات، وتحفظ الأدلة وتسلك قنوات الشكوى الصحيحة
ستتعلّم أسس العلاقة الصحية كما تكشفها أبحاث العلاقات، وكيف تعبّر عن احتياجاتك وتدير الخلافات وتتجنّب أنماط الهدم، وتنظّم الحديث عن المال والأدوار وضغوط العائلة، وتعرف متى تطلب الاستشارة
ستتعلّم لماذا تُقنع القصص العقل والقلب، وكيف تبني قصة متماسكة بالهياكل الكلاسيكية والشخصيات والصراع والتفاصيل الحسية، وتوظّفها في العروض والتسويق والتعليم والقيادة وفي تقديم نفسك
ستتعلّم قراءة تعابير الوجه والنظرات والوضعيات والإيماءات والمسافات ونبرة الصوت بحذر علمي، وتوظيف لغة جسدك بثقة في المقابلات والتعليم والاجتماعات المرئية مع مراعاة الفروق الثقافية
الملاحظة والمشاعر والاحتياجات والطلبات، وممارسة الإصغاء النشط والتعاطفي، وتحويل اللوم إلى طلبات واضحة في البيت والعمل
ستتمكّن من فهم ما تكشفه أبحاث علم النفس الإيجابي عن الرفاه، وتطبيق نموذج PERMA، وتجاوز فخ التكيّف مع المتع، وممارسة الامتنان واللطف والتدفّق وبناء العلاقات والمعنى يوميًا
ستتمكّن من تمييز التنمّر عن الخلاف العادي، والتعرّف إلى أنواعه وأدوار أطرافه وعلامات التحذير، والتدخّل بخطوات واضحة، وحفظ الأدلة الرقمية، والمشاركة في برنامج وقاية مدرسي فعّال
ستتمكّن من التمييز بين الدمج الشكلي والتعليم الدامج، وتطبيق التصميم الشامل للتعلّم، وتهيئة صف صديق للتوحّد ولذوي الإعاقات الحسية والجسدية، وبناء خطة فردية مع الأسرة والمختصين
ستتمكّن من التعرّف إلى علامات عسر القراءة والحساب والكتابة وأثر تشتّت الانتباه، وسلوك مسار الإحالة الصحيح، وتطبيق تكييفات صفية ومنزلية تحمي ثقة المتعلّم بنفسه
ستفهم كيف تعمل الذاكرة وما يتغير فيها مع العمر، وتتعرف على عوامل خطر الخرف القابلة للتعديل، وتميّز علامات الإنذار عن النسيان الطبيعي، وتبني خطة يومية لحماية دماغك
ستتمكن من تطبيق مبادئ النظافة والفصل والطهي والتبريد، وضبط درجات الحرارة، وتنظيم البراد، والتصرف بالطعام عند انقطاع الكهرباء، وقراءة الملصقات وحماية من لديهم حساسية غذائية
ستتمكن من تقييم مساحتك واختيار الأوعية والتربة، وزراعة الخضار والأعشاب حسب مواسم المناخ المتوسطي، وصنع السماد، والري بالقليل من الماء، ومكافحة الآفات بطرق عضوية
ستفهم علم تغيّر المناخ وآثاره على منطقتنا ومواردها المائية، وتحسب البصمة الكربونية لأسرتك، وتطبق خطة عملية لتوفير المياه والطاقة وتقليل النفايات والهدر
ستتمكن من حساب استهلاك بيتك وتحديد حجم الألواح والإنفرتر والبطاريات المناسبة، والمقارنة بين الليثيوم والرصاص، وصيانة نظامك بأمان وخفض فاتورتك الشهرية
ستتعلّم كيف تميّز التقييم التكويني من الختامي، وتبني اختبارات صادقة وثابتة، وتكتب أسئلة اختيار من متعدد ومموّهات جيدة وسلالم تقدير واضحة، وتقدّم تغذية راجعة فعّالة وتحلّل النتائج بعدل
ستتعلّم كيف تحلّل الاحتياجات التدريبية، وتكتب أهدافًا قابلة للقياس وفق تصنيف بلوم، وتصمّم أنشطة تناسب الكبار ودروسًا مصغّرة وإلكترونية، وتقيّم أثر التدريب بنموذج كيركباتريك
ستتعلّم متى تعقد اجتماعًا ومتى تتجنّبه، وكيف تصمّم جدولًا يقود إلى نتائج، وتيسّر النقاش وتدير المشاركين، وتتخذ القرارات وتتابعها، وتصمّم ورشة عمل ناجحة
ستتعرّف على أشهر الانحيازات التي تتحكم بقراراتك في الإنفاق والعمل والصحة، وتفهم كيف تُصمَّم الخيارات للتأثير فيك، وتتقن أدوات عملية لاتخاذ قرارات أوعى
ستتعلّم كيف تصنّف الأزمات وتبني فريقًا وخطة جاهزة، وتدير الساعات الأولى بثقة، وتتواصل بصدق مع الموظفين والجمهور والإعلام، ثم تتعافى وتستخلص الدروس
ستفهم الفرق بين الادخار والاستثمار، وأثر التضخم، والعلاقة بين المخاطرة والعائد، والتنويع، والعائد المركب، وفئات الأصول، وأثر الرسوم والأخطاء السلوكية، وتعرف كيف تختار مستشاراً مرخصاً
ستتمكّن من قراءة قائمة الدخل والميزانية وقائمة التدفقات النقدية، وحساب أهم نسب الربحية والسيولة والمديونية، والتمييز بين الربح والنقد، واكتشاف العلامات الحمراء في أرقام مشروع صغير
ستتمكّن من اختيار منتج مناسب ومنصة بيع، وكتابة صفحة منتج مقنعة، وتسعير يحقق ربحاً حقيقياً، وتنظيم الدفع عند الاستلام والتوصيل والمرتجعات، وبناء ثقة الزبائن وقياس الأداء بأرقام بسيطة
ستفهم كيف تعمل البلوكتشين والبيتكوين والعملات المستقرة والمحافظ والمفاتيح، وتميّز مخاطر التقلب والاحتيال ووعود العائد المضمون، وتطبّق قائمة حماية قبل أي قرار يخص الأصول الرقمية
ستتمكّن من تخطيط فيديو قصير وتصويره بالهاتف بثبات وصوت وإضاءة جيدة، ثم مونتاجه بإيقاع مدروس وإضافة الترجمة وتصديره بالإعدادات الصحيحة مع احترام الخصوصية وحقوق الموسيقى
ستتعلم قراءة الضوء وبناء التكوين وضبط التركيز والتعريض، وتصوير البورتريه والطعام والمنتجات والمشاهد الليلية، وتحرير صورك وحفظها بأمان مع احترام موافقة الناس وخصوصيتهم
ستتعلم إجراء بحث المستخدمين وبناء الشخصيات وخرائط الرحلة وهندسة المعلومات والنماذج الأولية، وتطبيق مبادئ نيلسن وإمكانية الوصول، واختبار الواجهات العربية من اليمين إلى اليسار
ستتعلم بناء تسلسل بصري واضح، وتطبيق المحاذاة والتباين ونظرية الألوان والخط العربي والشبكات، وتصميم منشورات بمقاسات المنصات الصحيحة بأدوات مجانية ودون أخطاء المبتدئين
ستتعلم تفكيك المشكلات واكتشاف الأنماط والتجريد وكتابة الخوارزميات، وتفهم المتغيرات والشروط والحلقات والدوال بأمثلة يومية وبايثون بسيطة، وتضع خطة واقعية لبدء البرمجة
ستتعلم كيف تقرأ لوحة الكهرباء وتختبر قاطع التسرب، وتدير الأحمال والمولد والإنفرتر وقارورة الغاز بأمان، وتكتشف تسربات المياه مبكراً وتضع تقويماً للصيانة المنزلية
ستتعلّم كيف تحدّد المخاطر في مكان العمل وتقيّمها بمصفوفة الاحتمال والشدة، وتطبّق التسلسل الهرمي للضوابط، وتختار معدات الوقاية، وتتعامل مع الحرائق والمواد الكيميائية، وتبني ثقافة سلامة حقيقية
ستتعلّم كيف تقيّم مخاطر بيتك ومنطقتك، وتضع خطة طوارئ عائلية وحقيبة جاهزة وخطة تواصل، وتتصرّف بأمان في الزلازل والحرائق والفيضانات وانقطاع الخدمات، وتساعد أطفالك على التكيّف
تغذية الحمل ومتابعته، والرضاعة، والتغذية التكميلية، والتطعيم، والنمو، والنوم الآمن، والتحفيز المبكر، والصحة النفسية للأم
ستتعلّم إرشادات منظمة الصحة العالمية للنشاط البدني، وأركان اللياقة الأربعة، وكيف تبني روتينًا منزليًا بلا معدات يتطوّر تدريجيًا بأمان ويناسب المبتدئين وكبار السن وتستمر عليه
ستتعلّم كيف يعمل عمودك الفقري، وكيف تضبط مكتبك وكرسيّك وشاشتك وهاتفك، وترفع الأحمال بأمان، وتمارس تمارين يومية قصيرة، وتميّز العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب
ستتمكن من اكتشاف الهدر في أي بيئة عمل، وتطبيق أدوات 5S ودورة PDCA وتحليل الأسباب الجذرية والعمل القياسي والإدارة البصرية، لقيادة تحسينات صغيرة يومية في المكتب والمدرسة والعيادة والمحل
ستتمكن من كتابة أهداف ونتائج رئيسية قابلة للقياس، وإدارتها بإيقاع ربعي ومتابعة أسبوعية وتقييم بالدرجات، وتطبيقها على حياتك المهنية وفريقك ومشروعك الصغير بثقة
ستتمكن من تحديد قيمتك المهنية بوضوح، وبناء ملف لينكدإن احترافي قسمًا بقسم، ووضع استراتيجية محتوى وتواصل مهني ذكية تجعل الفرص المناسبة تبحث عنك
ستتمكن من إدارة محادثة بيع استشارية كاملة، من التحضير وطرح أسئلة الاكتشاف بأسلوب SPIN إلى عرض القيمة ومعالجة الاعتراضات والإغلاق الأخلاقي وبناء علاقة طويلة الأمد مع العميل
ستتمكن من فهم آليات العرض والطلب والتضخم وأسعار الفائدة وسعر الصرف، وقراءة الأخبار الاقتصادية بوعي، واتخاذ قرارات مالية يومية أكثر حكمة لحماية قوتك الشرائية
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول بيئة العمل المنزلية والانضباط الذاتي والتواصل الكتابي وأدوات التعاون والاجتماعات المرئية والعمل عبر الثقافات والمناطق الزمنية والحضور عن بُعد والحدود والصحّة النفسية وقيادة الفرق الموزّعة
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول أرقام الحوادث والسرعة والهاتف وحزام الأمان والنعاس والقيادة الدفاعية والظروف الصعبة وسلامة الأطفال والمشاة والدرّاجات والتصرّف عند الحادث والصيانة الوقائية
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول فهم الشيخوخة والوقاية من السقوط وإدارة الأدوية والتغذية والنوم والخرف والصحّة النفسية والأمراض المزمنة والتخطيط القانوني والمالي وحماية مقدّم الرعاية من الاحتراق
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول التفكير التحليلي وأنواع البيانات وجودتها وجداول البيانات والجداول المحورية والإحصاء الوصفي والمقارنات والارتباط والسببية والرسوم البيانية الصادقة وقراءة الأرقام بعين ناقدة
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول اختيار الخدمة والتسعير وملفّ الأعمال وإيجاد العملاء وإدارة المشاريع والحماية من النصب وإدارة المال والوقت والنموّ من مستقلّ إلى مشروع
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول خريطة أدوات الذكاء الاصطناعي وهندسة الأوامر والكتابة والتحليل والتعلّم والأمن والخصوصية والأتمتة والإبداع والعروض وخطّة 90 يوماً للتميّز المهني
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول التفكير قبل الكتابة والبريد الإلكتروني وواتساب المهني والتقارير والمذكّرات والوضوح والإيجاز والنبرة في الرسائل الحسّاسة والكتابة بالعربية والإنجليزية والذكاء الاصطناعي ونظام التحسين
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول شخصية العميل ورحلته وعرض القيمة والعلامة واستراتيجية المحتوى ووسائل التواصل ومحرّكات البحث والإعلانات المدفوعة والقنوات المملوكة والتحليلات وخطّة 90 يوماً
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول ميثاق المشروع وأصحاب المصلحة والنطاق وهيكل تفكيك العمل والجدولة والمسار الحرج والميزانية والمخاطر والمتابعة وقيادة الفريق والمنهجيات الرشيقة والإغلاق
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول عقلية الخدمة والإصغاء والعميل الغاضب ونظام الشكاوى والخدمة عبر الهاتف ووسائل التواصل وقول «لا» باحترافية وبناء الولاء والصحّة النفسية للموظّف
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول كلمات المرور ومديرها والتحقّق بخطوتين وتحصين الأجهزة والشبكات والتصيّد والنسخ الاحتياطي والخصوصية والأمن المالي وخطّة الاستجابة للاختراق
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول الاستدراج الإلكتروني والتنمّر والمحتوى غير الملائم والخصوصية والألعاب والحماية بحسب العمر والاتفاقية العائلية والحوار وخطّة الطوارئ
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول تصميم منصّات التواصل وأثرها على الدماغ والنوم والمزاج، وتقييم الاستخدام، وإعادة تصميم الهاتف واليوم، والبدائل، والأهل والأطفال، وخطّة 30 يوماً
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول أسباب فشل الحميات وعلم الطاقة وهرمونات الشهيّة والتغذية والحركة والنوم وسيكولوجية الأكل والمناسبات ورمضان والخرافات وخطّة مدى الحياة
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول آلية السكري وأمراض القلب وعوامل الخطر والفحوصات الأساسية والتغذية الوقائية والحركة والضغط والكوليسترول وخطّة وقاية عملية
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول كتابة سيرة ذاتية قوية بالإنجازات وتخصيصها وأنظمة الفرز الآلي وشبكة العلاقات والتحضير للمقابلة وطريقة STAR والتفاوض
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول مفهوم الذكاء الاصطناعي والنماذج اللغوية وكتابة الطلبات الفعّالة والهلوسة والخصوصية والتزييف العميق والاستخدام النزيه
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول كيف يتعلّم الدماغ والاسترجاع النشط والتكرار المتباعد وتقنية فاينمان وبومودورو وتقنيات الحفظ والممارسة المتعمّدة
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول الانطباع الأوّل وآداب التحيّة والحديث والمائدة والإتيكيت المهني والرقمي وقراءة لغة الجسد واللباقة في المواقف الصعبة
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول عقلية الريادي واكتشاف الفكرة وفهم العميل والتحقّق من الفكرة ونموذج العمل والتسعير والتمويل والتسويق
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول علم النوم ومراحله والساعة البيولوجية وعادات النوم الصحي وأثر الشاشات والكافيين واضطرابات النوم الشائعة
اختبار تدريبي ذاتي في 10 محاور موسّعة حول طبيعة الإبداع وعوائقه وتقنيات توليد الأفكار كالعصف الذهني وSCAMPER والتفكير الجانبي وتحويل الأفكار إلى حلول
مفهومها، أنها مهارة تُبنى، تفسير المحن، التركيز على ما يمكن التحكّم فيه، الشبكة الداعمة، المعنى والهدف، رعاية الجسد، قبول المشاعر، النموّ بعد المحنة، وخطّة شخصية للصمود
الوعي بالذات، إدارة الانفعالات، التحفيز الذاتي وتأجيل الإشباع، التعاطف، المهارات الاجتماعية، الذكاء العاطفي في العمل والأسرة، التعامل مع مشاعر الآخرين الصعبة، وتمارين يومية للتنمية
العقلية الثابتة مقابل النموّ، المرونة العصبية، الموهبة والجهد، الفشل كمعلّم، قوّة كلمة بعد، احتضان التحدّيات، التغذية الراجعة، نجاح الآخرين، مدح الجهد لدى الأبناء، وخطّة التحوّل
الرهبة وإدارتها، فهم الجمهور والرسالة، بناء المحتوى، قوّة القصّة، الشرائح، لغة الجسد والصوت، التدرّب، إدارة القلق، التفاعل والأسئلة، والتطوّر المستمرّ
طبيعة الصراع، أنماط التعامل معه، فصل الأشخاص عن المشكلة، المصالح لا المواقف، الإصغاء وتهدئة التوتّر، التواصل غير العنيف، الإعداد والبديل الأفضل، المنفعة المتبادلة، الأطراف الصعبة، والوساطة وإصلاح العلاقة
مفهومها، احتياجات الطفل النفسية، الإصغاء والتواصل، الانضباط الإيجابي بدل العقاب، الحدود بثبات ولطف، نوبات الغضب، التشجيع وعقلية النموّ، التربية الرقمية، المراهقة، والقدوة
المنهجية، تحديد المشكلة الحقيقية، الأسباب الجذرية، توليد البدائل، تقييمها، القرار في ظلّ عدم اليقين، التحيّزات والعواطف، خطّة التنفيذ، المتابعة والتعلّم، والحلّ الجماعي
التحيّزات المعرفية، تقييم المصادر، الحقيقة والرأي، المغالطات المنطقية، انتشار الشائعات، أدوات التحقّق من الأخبار والصور، التزييف العميق بالذكاء الاصطناعي، توقّف قبل أن تشارك، والعقلية الناقدة المتواضعة
تتبّع الدخل والمصروفات، إعداد الميزانية، الادّخار وصندوق الطوارئ، الديون، الشراء الواعي، الأهداف المالية، أساسيات الاستثمار والحذر من الاحتيال، زيادة الدخل، والتخطيط المالي للأسرة
الفرق بين الثقة وتقدير الذات، جذور ضعف الثقة، الناقد الداخلي، التعاطف مع الذات، الإنجازات الصغيرة، الخروج من منطقة الراحة، التعامل مع الفشل والنقد، فخّ المقارنة، لغة الجسد والحزم، وتقدير الذات القائم على القيم والحدود
الضغط المفيد والضارّ، استجابة الجسم، علامات الضغط المزمن، مصادر الضغط، التنفّس والاسترخاء، تصحيح الأفكار المقلقة، النوم والحركة والغذاء، الدعم الاجتماعي، دائرة التحكّم، ومتى تطلب مساعدة متخصّصة
كيف تتكوّن العادة، حلقة الإشارة والروتين والمكافأة، البدء الصغير، الهوية، تصميم البيئة، ربط العادات، الانضباط مقابل الدافعية، كسر العادات السيّئة، التتبّع والاستمرارية، والصبر على تراكم النتائج
قيمة الوقت، الأهداف والأولويات، التخطيط، التغلّب على التسويف، المشتّتات الرقمية، مبدأ 80/20، التركيز العميق، التفويض وقول لا، الراحة وتجديد الطاقة، والمراجعة المستمرّة
مفهوم القيادة، أنماطها، القدوة والنزاهة، الرؤية، الذكاء العاطفي، التواصل الفعّال، التحفيز والتمكين، فنّ التأثير والإقناع، اتخاذ القرار وإدارة الأزمات، وبناء الثقة والقيادة الأخلاقية
الغذاء المتوازن، المغذّيات الكبرى، الفيتامينات والمعادن، الماء، مخاطر السكّر والملح والدهون، الأطعمة المصنّعة، الألياف والهضم، الوزن الصحّي، التغذية والنشاط البدني، وقراءة الملصقات
مفهومه، من يحتاجه، الإنصات الداعم، التهدئة، احترام الكرامة والثقافة، أخطاء يجب تجنّبها، الأطفال والفئات الهشّة، متى تُحيل لمختصّ، ورعاية المسعِف لنفسه
دور المعلّم، إصابات الملعب، الرعاف، الاختناق، الربو، التشنّجات، ضربة الشمس، الحساسية الغذائية، إصابات الرأس، والتوثيق
تأمين الموقع، النزيف والجروح، الحروق، الاختناق، الصعق الكهربائي، التسمّم، الكسور، الإغماء، الحساسية، وحقيبة الإسعاف
الفرق بينه وبين التوجيه والعلاج، الاستماع الفعّال، الأسئلة القوية، نموذج GROW، بناء الوعي والثقة، أهداف SMART، والأخلاقيات والحدود المهنية
البيئة المجهّزة، دور الموجّه والملاحظة العلمية، الفترات الحساسة، التصحيح الذاتي، التطبيع، الفصول متعددة الأعمار، وأخلاقيات القيادة الصفية
إدارة البيئة التعليمية، صياغة الأهداف وفق تصنيف بلوم، الذكاءات المتعددة، التقويم والتغذية الراجعة، التعلّم النشط ولعب الأدوار، التعليم المدمج، وتصميم الحقائب التدريبية
المتاجر الموثوقة، فحص النطاقات والروابط، الدفع الآمن والبطاقات الافتراضية، التحقّق الثنائي، مخاطر الواي فاي العام، العروض الوهمية، وحقوق المستهلك والاسترجاع
فحص الروابط وتمويه العناوين، الاتصال المشفّر ورمز القفل، حماية كلمات المرور ورموز التحقّق، كشف الوثائق المزوّرة، والهندسة الاجتماعية وأساليب الإغراء